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Dibujo y Autocuidado
El arte y su práctica disciplinada, son herramientas que utilizo en el cuidado personal que requiere mi labor como terapeuta y psicotraumatóloga.
Cuando dibujo, me mantengo en el PRESENTE, atenta, concentrada, despierta, sin oportunidad de preocuparme de otras cosas distintas a la obra que realizo.
Aquí puedes ver algunos ejercicios cotidianos en los que como objetivo principal es realizar un proceso de MEDITACIÓN ACTIVA, atención plena y relajación.
Dibujar cotidianamente me mantiene creativa, ilusionada, relajada y sobre todo, desarrolla mi capacidad de observación, de escucha y de apreciación de los detalles, elementos que considero indispensables para mi trabajo profesional como terapeuta.
"No hay duda de que la creatividad es el recurso humano más importante de todos. Sin creatividad, no habría progreso y estaríamos siempre repitiendo los mismos patrones”.
Edward de Bono
"No hay innovación y creatividad sin fracaso".
Brene Brown
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